Uma das etapas essenciais no caminho para a realização pessoal é construir um relacionamento honesto com você mesmo. Isso determina quão abertos somos para o mundo e quão sinceros podemos ser com as pessoas ao nosso redor.
Na filosofia indiana, existe o conceito de "Satya" (palavra sânscrita que significa "veracidade", "verdade"). É a honestidade interior em pensamentos, palavras e ações. Satya é um dos cinco princípios básicos de Yama - um mandamento moral do Hinduísmo e do Ioga.
Ser honesto consigo mesmo significa não mentir para si mesmo, de forma alguma. E, graças a essa característica, a pessoa se responsabiliza por tudo o que acontece em sua vida. Não procurar ninguém para culpar, nem sucumbe ao autoengano e ao desejo de encontrar uma desculpa. Ao assumir a responsabilidade, a pessoa ganha confiança e força para viver da maneira que deseja.
A sinceridade é uma componente essencial da vida com consciência. Atenção plena significa estar presente aqui e agora, rastreando seus pensamentos e estados, nesse momento. Quando uma pessoa começa a ouvir a si mesma, todas as mentiras surgem de dentro de sua alma.
Esse processo de conscientização pode ser difícil e doloroso. Mas é um passo necessário: estados desagradáveis e sombrios devem ser vividos e liberados. O momento em que você finalmente, atinge a sinceridade é uma grande alegria. Afinal, a vida é guiada por sentimentos profundos que não permitem mentiras: amor divino, gratidão e aceitação.
Com honestidade, em a confiança no Universo e nos poderes superiores. Não é mais necessário controlar todos os aspectos da vida, se esforçar e perder energia.
O melhor a fazer é viver cada momento ao máximo e experimentar todos os seus papéis: o papel de profissional, parceiro amoroso, progenitor e criador. Ao abandonar o controle, começamos a viver e desfrutar a vida em todas as suas manifestações.
Quanto mais sincera uma pessoa é, quanto mais aparente é sua visão, mais ela se abre para o mundo. Ela entende o significado de cada situação que acontece em sua vida, as palavras e ações das pessoas ao seu redor. Ela percebe os sinais que vêm de fora e entende as respostas que vêm de dentro.
Aí, vem uma confiança absoluta em si mesma. A pessoa adquire a capacidade de ser grata por tudo o que acontece, porque a experiência é necessária para o crescimento e desenvolvimento da alma. Uma pessoa honesta não quer mais fazer o que não gosta, como permanecer em um relacionamento fracassado e se comportar da maneira que os outros desejam.
O primeiro passo é aceitar que você também é imperfeito. Cada um de nós tem traços de caráter dos quais não gostamos. Eles constituem a nossa personalidade. As pessoas mais infelizes tentam ser o melhor que podem para os outros, mas acabam perdendo o contato com elas mesmas.
Ao negar as falhas, nós as fortalecemos. Mas, se você não se proibir de ser quem é e aceitar isso sem nenhum julgamento, você alcançará a auto compreensão. Tudo o que sentimos é nossa própria manifestação, da forma mais sincera. Só depois de se aceitar é possível começar a trabalhar nas características que você não gosta.
Ser honesto consigo mesmo é a habilidade de ouvir e reconhecer seus verdadeiros desejos - a habilidade de perceber erros e pedir desculpas, se você estiver errado. Viver com sinceridade é agir confiando na sua percepção interna em relação a uma situação, em vez de confiar nas expectativas e opiniões de outras pessoas. Um coração cheio de amor é o guia mais sincero, que sempre lhe mostrará o caminho certo.
Isto significa não permitir enganos em palavras ou atos, relativamente a outras pessoas. Quanto estiver conversando, fale a verdade e não se julgue.
Se você se sentir desconfortável e inseguro, é melhor dizer que não pode responder naquele momento, e retomar a questão quando estiver pronto. A verdade libera uma quantidade significativa de energia que gastamos em desculpas, respostas evasivas e histórias falsas.
Se você escolheu a honestidade, será mais fácil aceitar a opinião de outras pessoas e não julgar aqueles que pensam de forma diferente. Você não precisa mais provar que está certo, discutir e ter medo da opinião pública. Relacionamentos baseados na honestidade não permitem segredos ou máscaras entre parceiros. Eles estão unidos pela abertura e pela capacidade de compartilhar sentimentos e experiências e de discutir suas necessidades.
Uma habilidade essencial é saber dizer "não" às pessoas se você se sentir desconfortável; desista do que está drenando sua força e energia e recuse ajuda desnecessária que você não pediu. Essa é a capacidade de lutar com cuidado, mas de forma decisiva, se alguém estiver tentando controlar sua vida, mesmo que sejam pessoas próximas e queridas.
Para ser honesto consigo mesmo e com as outras pessoas, é crucial aprender a ouvir a si mesmo, a distinguir seus estados emocionais. Melhorar suas habilidades de observação e atenção e manter um diário, onde você possa anotar seus pensamentos e emoções durante o dia, pode ajudá-lo.
É mais fácil confiar em um diário do que em uma pessoa, porque não há medo de ser analisado ou julgado. Tente escrever tudo o que vier à mente, sem mentir para si mesmo.
A gratidão também é uma prática eficaz. Você pode escrever ou falar em voz alta tudo aquilo que agradece no mundo, no destino, na vida e em você mesmo.
Para desenvolver um senso de apreciação, você pode prestar atenção em momentos agradáveis durante o dia e agradecer por eles: um café delicioso, uma condução fácil para o trabalho, uma bela flor no parapeito da janela ou um encontro alegre. Tudo isso cria nossa vida única no aqui e agora - você tem que aprender a valorizar esses momentos. Um passo essencial para a honestidade é perdoar a si mesmo e as outras pessoas. É benéfico praticar regularmente a meditação do perdão, visualizando as pessoas com as quais você tem um relacionamento difícil e dizendo mentalmente que as perdoa.
A imagem mais importante é a sua. Imagine-se em um espelho, olhe em seus olhos e diga que você se perdoa e se ama. Durante a meditação, acessamos programas subconscientes e fica mais fácil reescrevê-los.
O fundamental dessa prática é a honestidade consigo mesmo e com os outros, aceitação sem críticas, julgamentos ou imposição da sua própria opinião. O método ensina você a se observar e expressar seus pensamentos e emoções de maneira amigável.
A sinceridade é a coisa mais valiosa que podemos dar ao mundo e a nós mesmos. Proporciona confiança interior, estabilidade e dignidade, em qualquer situação da vida. A honestidade se torna um modo de vida quanto você não pode mais se trair em certos momentos. Significa ser, não parecer: ser quem realmente somos. Ser da maneira que o Universo pretendia que fôssemos.
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